经心地抚平着衣服被抓皱的位置,然后上车回去继续工作。
看着车子远去,徐嘉让眼底彻底染上清冷的戾气。
沈穆然越平静淡然,他的心越憋闷。
所谓正派未婚夫的攻击,却全然砸在了棉花上,无处宣泄。
手腕处隐隐泛着酸胀钝痛,徐嘉让把护腕再拉得紧一些,固定患处。
冷静一点,还是太急了。
沈穆然这种人,还是等羽毛球晋级赛比完了再处理。
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立冠俱乐部内。
晚上十点仍灯火通明。
程立是一个十分标准的J人。
对于掌控时间的主动权绝不拖沓,喜欢按部就班地推进。
因此他也喜欢用同样的标准要求手底下的人。
沈穆然还有一周才正式进入训练,所以安排他今晚过来做训前测试。
“你先自主热身,十分钟后开始。”程立手里拿着一沓表格,给上面的测试环节写上序号。
那表情严肃的,跟立马要上战场一样。
助教小胡怕沈穆然紧张,熟络地拍了拍他的肩膀,“轻松点,程教练只是给你摸个底,后续好制定个人计划,不会搞太复杂的。”
沈穆然点头。
他在原地做了几个跑腿跳和拉伸,时间就差不多了。
“灵敏测试做过吧,我们会不定方向随机发球,随你怎么打,不分正反手,接到就算分。”
程立话音刚落,哨声就起,对面的小胡毫无预兆直接发球,速度快,路线偏。
沈穆然在踏入场地的一刻,就已经保持着眼观八路耳听八方的警惕,手腕压低精准回击,动作干净利落。
刚解决完一个,下一个就像鬼一样追上来,直至一筐的网球全部打完。
沈穆然微微喘息,抹了一下汗,视线望向程立。
然而教练依旧一副严肃的表情,没看向他,低着头记录着,“反应还不错,盯球也稳,但是!”
程立走过来,用笔敲了敲沈穆然的手腕,“这里的伤患治疗不彻底,突发快球你能解决,但变向急球一多了,你还是会下意识用手腕借力弥补。”
“别忘了那次冠军,你只是侥幸。”
程立是严师,且是一位嘴毒的严师
“例如范宁,跟你打几次就发现你的弱点了,如果不是前面比分拉开了距离,他们队内策略又来不及调整,你未必能赢。”
他的
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