动比坐着恢复更快。“
韩昭看着他——然后挣扎着站了起来——也开始活动关节。
“你这个人——“韩昭一边转脚踝一边说——“跟你在一起——我连偷懒都不好意思。“
“那就不偷懒。“
“……行吧。“
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五分钟休息之后——赵崇山让所有人打了五十遍劈拳。
沈牧在打拳的时候——感觉到了一种变化——
站完一个小时的三体式之后——他的身体——比之前——松了。
不是大幅的松——是一种细微的、但可以感知的松——膝盖在力量通过的时候——“紧“的程度从两成变成了一成半——肩膀从一成半变成了半成——
站桩让他的关节在长时间的静态承重下——“习惯“了力量的存在——关节的“自我保护“机制——在反复承重之后——降低了“警戒级别“——不再像以前那样一有力量经过就绷紧。
所以——松了。
松了——力量通过率就高了。
第一遍劈拳——“呼。“百分之三十九。
比昨天凌晨在操场上打的百分之三十七——高了两个百分点。
第二遍——“呼。“百分之四十。
第三遍——“呼。“百分之三十八——低了一点——注意力分散了。
他打了五十遍——平均通过率——大约百分之四十。
从百分之三十七到百分之四十——三个百分点——一天的站桩——
进步不大——但它是进步。
打铁——就是这样——一锤一锤地打——每一锤看起来都没有什么变化——但一千锤之后——铁就变了。
下午四点。武术课的后半段——自由练习时间。
大部分学生在练劈拳——少部分在角落里休息——还有几个特训班的学生在练一些沈牧看不懂的动作——大概是他们的觉醒能力配合拳法的训练。
沈牧在训练场的角落里——自己练。
他不是在打劈拳——他在做另一件事——
他在打崩拳。
他在过去几天里——凌晨的操场上——已经打了大约两百遍崩拳——通过率从百分之十五提高到了百分之二十五——比劈拳的进步慢——因为崩拳的环节更多——每一个环节都在消耗力量。
但他在今天的自由练习中——做了一件新的事——
他在劈拳和崩拳之间——切换。
…。。