在了地上,但仔细看,就能看出他的脊背在微微起伏。
他保持这个姿势,呼吸绵长有力。
胸膛随着呼吸缓缓起伏,隐约能听见气息在腹腔里翻滚的闷响。
“看清楚没有?”
王冲收了桩,解释道,“猛虎桩的关键要站出一个势来,想象自己是一头坐在山中的猛虎。”
“全身的肌肉不能绷着,劲要沉到脚底板去。”
“呼吸要匀,要深,气沉丹田,你们挨个来,我给你们纠正。”
赵天理几人挨个上前,照着王冲的样子站好,但多是有形而无神。
尤其是王冲所说的势和内在劲力怎么运,几人更是一头雾水。
王冲绕着几人矫正姿势,或在肩头拍一下,或在后腰抵了一拳,先让他们把姿势站对了,虎势和劲力要在站桩过程里慢慢体悟。
轮到陈景的时候,他深吸一口气,回忆着王冲的示范,心里也没谱。
双脚分开,膝盖微弯,含胸拔背。
王冲走过来,先是看了看他的下盘,又绕到身后,忽然伸脚在他小腿肚上轻轻踢了一下。
陈景身子一晃,差点没站稳。
“劲儿没沉下去,浮在膝盖上头。”
王冲皱眉道,“膝盖再松一点,感觉脚底板像吸在地上。呼吸放慢,用肚子吸气,别光用胸口。”
陈景按照他的指点一一调整,又反复试了几次,终于找到了那个微妙的平衡点。
当他的呼吸和姿势终于对上的那一刻,他感觉隐隐有一股热气从脚底涌上来。
沿着小腿、大腿一路往上,暖烘烘的,说不出的舒服。
与此同时,脑海中那道熟悉的提示再度响起:
【猛虎桩入门!】
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