约八旬，白发如雪，却面色红润，精神矍铄。他穿着一身洗得发白的青色道袍，赤着双足，踩在松针铺就的地面上，竟不发出丝毫声响。
那拳法似有古怪，三人都没有出声打扰老人家练拳，只是静静地站在不远处观摩。只见那二叔公的动作极为缓慢，与少林拳法的迅疾刚猛截然不同——他双臂抬起，如托天之势，呼吸绵长，仿佛与天地共鸣；一会儿摆出金鸡独立状，单足立地，另一腿屈膝提起，宛如雄鸡傲立，威风凛凛，却又不失平衡之巧；一会儿又好似大鹏展翅，双臂缓缓展开，似要扶摇直上九万里，带起的气流让周围的松针微微颤动；时而又如同翩飞遨翔的大鸟，身形流转，轻盈自在，仿佛没有重量；时而又好似折颈回顾的仙鹤，脖颈优雅地扭转，目光悠远，姿态优雅。
这一切看似有些不自然——动作太慢，发力太柔，全无实战之效——却又十分舒缓自然，仿佛与天地融为一体。二叔公的呼吸与动作完美契合，每一次吐纳都带动着周身气机的流转，隐隐有白气从头顶蒸腾而起，在阳光下若隐若现。
张三丰看到这般奇特又似蕴含深意的拳法，看得是津津有味，心中满是好奇。他不由自主地屏住了呼吸，小脸上写满了专注。他觉得这其中的好多姿势都极为好看——那大鹏展翅的豪迈、仙鹤回首的优雅、雄鸡独立的傲然，都让他心生向往。不知不觉间，他竟跟着做了起来，小胳膊小腿笨拙地模仿着，虽无其形，却已得其神。
等二叔公练完，又静静地站立吐纳完毕，双目缓缓睁开，精光内敛。小三丰也学得有模有样了，学着二叔公的样子闭目站立，小胸脯起伏，竟也有几分架势。一家三口这才走上前去。二叔公见到是他们来了，脸上自然满是欢喜之色，皱纹都舒展开来：“仲廉来了！巧儿也来了！这是……三丰？长这么高了！“
小三丰更是迫不及待，像一只欢快的小鸟一样，快速地跑上前去，直接抱住二叔公的腿，仰起小脸甜甜地叫起了“二祖祖“。那声音清脆悦耳，带着浓浓的孺慕之情。那老道士像是得到了世间最珍贵的东西一般，开心得又露出了几颗残缺不全的牙齿，呵呵笑着夸赞道：“伢伢乖！“
小三丰却紧紧地抱住不放，直接问道：“二祖祖，你刚才练的啥子拳？教教我嘛！“他眼中闪烁着求知的光芒，小拳头攥得紧紧的，生怕被拒绝。
二叔公俯下身子，与他平视，温和地对他说：“这叫《五禽戏》，没什么大用，只是用来养生的法子！“他摆了摆手，“你这孩子，该学的是少林功夫，这慢吞吞的拳
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