如同老农审视着幼苗的成长。见状，他轻轻拍了拍张三丰的肩膀，那手掌温暖而有力，传递着无声的慰藉。他安慰道：“坚持住，三丰，这是习练铁布衫功夫的第一步，它能让你的身体变得坚韧无比。你想想，日后行走江湖，若连这点苦楚都受不得，如何护得自身周全？“
听到师父的鼓励，张三丰咬了咬牙，强忍着疼痛，继续坚持着。他的小脸皱成一团，额头上渗出细密的汗珠，在暮色中闪闪发亮，却没有一滴泪水滑落。
身下的铁球像是活过来一般，在他的每一次细微动作带动下都慢慢地活动起来，自然也跟着滚动了些。球越少，在这个过程中的硌背感就越强烈——因为承重的点更加集中，那滋味仿佛是无数细密的针在身上同时扎着，又像是有人用钝刀在骨头上慢慢刮削。张三丰没敢乱动得太厉害，就这样硬着头皮坚持。每一丝疼痛都在考验着他的毅力，他却从未有过放弃的念头。他在心里默默数着数，从一到百，从百到千，用这种方式分散着注意力，对抗着那无处不在的痛楚。
时间仿佛在这一刻变得无比漫长，每一分每一秒都像是被无限放大。禅院里的更漏声遥遥传来，每一滴落水都敲在心头。终于，张三丰感觉自己已经到达了极限，浑身颤抖，牙关紧咬，再也坚持不住了。慧能禅师见状，便温和地叫他起来，声音里带着一丝不易察觉的赞许。
起来后，慧能禅师又帮助他重新整理好铁球，让他重新以那种姿势伏卧在球上，如早先一般，继续开始练习。那无数细小的疼痛，如同磨练心智的考验，让他更加深刻地领略到这功夫的不易。这一次，张三丰似乎适应了一些，虽然依旧痛楚，却不再像初时那般难以忍受。他渐渐明白，这铁球不仅是磨砺皮肉，更是锤炼心志——唯有心静，方能身定；唯有身定，才能在这无处不在的痛苦中找到一丝安宁。
而这睡这铁球铺的床这一环节，是习练铁布衫功夫的第一个至关重要的步骤。这奇妙的习练方式，是借助人自身天然的那份体重，来一点一点地达到粹炼皮肉所能承受的强度的目的。人体有六百三十九块肌肉，每一块都在这铁球的压迫下被迫收紧、放松、再收紧，如同千万次微小的锻造，让肌纤维在撕裂与修复中变得更加强韧。而在日常的习练中，也可以用铁球在身上尽情地到处滚动。那些用于习练的大铁球，最重的甚至有上百斤之重，需要两人合力才能抬起。那庞大的重量，仿佛是一座小山般压在人的身上，让人望而生畏，却又心生向往。
等到习练到后头的时候，还要进行更为艰难的
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