期、中期、后期的三重，如感气前期、感气中期、感气后期。到了感气后期，就逐步由那么一种要将感受到的真气逐步蓄积起来，所以就过渡到了蓄气这一层次。
蓄气前期、蓄气中期、蓄气后期，当这三重一满，气满则散，如同物极必反一般，蓄气到了一定程度，会不由自主地散去的，但是要通过有意识地散去，就逐步形成了神识。
散气前期、散气中期、散气后期，当后期，蓄积的真气通过修炼者有意识的散去，修炼者往往会形成自身的神识，这是修炼者的一个分水岭。神识的强弱，就是实力的强弱。
往往多少修炼者，就止步于练气境的最后一重，散气后期，因为无法形成自己的神识，无法再去凝练自己的神识。整个修炼者，全身虽然气势非凡，但是遇见有神识的高手，自然是不堪一击。
神识，是只可意会，不可言传的。
练气境之后，就是凝神境！