身裤实在是太紧了，现在动作稍微大一点，有些地方都被勒的有点疼了。
男生中，陆辰却是一个特殊的存在，他跑在男生中的最后面，只是慢跑，却是一个动作也不做。在他看来，这些动作实在是太小儿科了，实在没有做的必要，陆辰一边跑，一边心里还在暗暗想着，把高晓东赶出去之后，如果舞蹈社的活动没什么意思，以后干脆就不来了。
陆辰的身后就是陈燕，她见陆辰这样，忍不住低声问道：“你怎么不做准备活动呀？”
“我用不着……慢跑就够了。”陆辰笑道。
“那教练会不高兴的吧？”
“不会的，你好好练，别分神！小心摔了！”
“哦……”陈燕老老实实的点点头，专心做动作了。
陈燕后面是沈夕颜，看着与大家格格不入的陆辰，忍不住瞪了他一眼，这个讨厌鬼，居然还搞特殊化！
陆辰似有所觉，回过头朝着沈夕颜笑了笑，还故意比划了一个胜利的手势，惹的沈夕颜又丢给他一个大白眼。
……
五圈跑下来，除了陆辰之外，大家身上都已经微微见汗，热身运动也就算完成了。
周雅雯让大家排好队，说道：“今天主要做下肢的柔韧性训练，很多舞蹈对下肢的柔韧性有很高的要求，没有足够的柔韧性，就无法表现舞蹈的美感，下面大家跟我学几个提高下肢柔韧性的动作，一会儿需要你们自己练习。”
随后，周雅雯做了几个常规的柔韧练习动作，其实这些动作体育课上基本也都做过，只是周雅雯讲解的更加细一些，要求也多，比体育课的那些动作还要难上不少。
在周雅雯示范的时候，高晓东看着她优雅的身姿，尤其是那伸得笔直的秀腿，心思早都不知道飘哪儿去了，对于周雅雯的话是一点都没听到。
周雅雯示范完毕，说道：“好了，大家自己练习吧，我会给大家纠正不规范的动作的。”
高晓东眼珠一转，暗暗心喜，周雅雯既然要纠正动作，那自己就故意做的不好，把她引过来，多和她说几句话吧。
其实高晓东也是没有自知之明，以他的水平，就算是不故意，动作也是做不好的，他的俯身动作只能做到双手碰到小腿迎面骨，可见他的柔韧是多么的差。
高晓东正盼着周雅雯来给自己指点的时候，周雅雯忽然说道：“陆辰，你不用做这些基本的东西了，你就负责给男生纠正动作吧。”
“什么？”高晓东脱口问道，“
…。。