太祖长拳，又名三十二势长拳、宋太祖拳、太祖拳、赵家拳、赵门、太祖门，有的地方也叫红拳、洪拳、炮捶、赵门炮拳。其精神偶像是赵匡胤。明代，该拳法已名闻天下。并对戚家拳、太极拳、洪洞通背缠拳等拳种产生了重要影响。因此，又有“百拳之母”的称谓。
此拳一出，
谁与争锋？
在赵盘的自信的笑意中，双拳，终于猛然撼击在了一起。
“砰”
一时间，一股气浪，朝着周围而去，
土地上，风尘滚滚！
一时间，更是飞沙走石，叫周围的人不由微眯上了双目!
......“赵家帝族出事了？”
“我们快去看看。”
佘老夫人，狄为人等带着人前来，他们还押解着赵家子弟和老鹰头等人，
话说，老鹰头跟赵盘分开后，就找上佘老夫人，要佘老夫人将赵家子弟交给他。
老鹰头还说了，他的监牢，坚不可摧，一定不会让人跑了。
让佘老夫人相信他，将赵家子弟交给他！
佘老夫人，人老成精，岂会相信？
当下，将老鹰头也一并拿下。
现在，佘老夫人带着这些人来赵家，就是知道周东皇要动手，他们来支援一把。
至于老鹰头？
现在哭都哭不出来，早知如此，就不答应帮赵盘的忙了。
他本是东北的神捕，东北所有监狱的头，现在呢？
自己成了阶下囚。
他也同时感慨，人不可貌相，
军者，当真是世间最不可思议的存在，
佘老夫人，都这么老了，做事却还雷厉风行，有将军风范！
这是老鹰头怎么都想不到的。
现在，佘老夫人等也进入赵家帝族之内，却看，其中飞沙滚滚，都看不清那中心地，到底发生了什么，只能隐约看到有两人在对拳而已。
风大作，
沙大起，
这是高手较量才会出现的场面。
......太宗一脉的军老，还没发现佘老夫人的到来，
此刻他们还一脸高兴，
“哈哈哈，跟官家对拳，难道不知道太祖长拳的威力吗？”
“对，我们赵家的太祖长拳，号称万拳之母。”
“当年太祖靠此拳打遍天下无敌手。”
唯有太宗一脉的
…。。