体是指磨炼身体让身体能够吸收灵气，聚灵是指开辟丹田储存灵力，聚形就已经打好了基础，用修真来说就是基础境，可以御物飞行，控制灵力化形，刻画符纸等等之类的。
而金丹境，因为凝聚了金丹算是真正踏入了修仙的第一步，也是最重要的一步！引领金丹之力修炼五藏，四极，龙桥。换个说法就是修炼三层时在金丹里面凝聚精神气血归三要。
也就是修元婴！当金丹越过龙桥，元婴就会破金丹而出，此时也就达到了元婴境，哪怕肉身死了，元婴也可以夺舍重生，这就到达彼岸境！
彼岸境主修把元婴与肉身修炼合二为一从而达到洞虚之境！
洞虚则是主修领悟天地之力取用天地之力而达到天人之境，与天地合一，从而获得用之不竭的灵力。这便是天人合一，天人境！
达到天人后，会有一千年多年的寿元，想要继续活下去，就得与天夺，与地争命！
夺天，顾名思义，从天地手中抢夺寿元，夺天十重！每一重都伴随着天劫，天劫分九色！一色天劫代表一百年的寿元！十色便是千年寿元！能引下几色天劫这得看修士的实力！