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第一百四十四章 卧推110公斤

作品:挂机之小富即安作者:朱雀行空
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向沈澈,心悸的同时又带有感激和后怕,这一拳,对方还是留情了,没有打脸,若是打到脸上真就废了。

教练挣扎道:“那位学员,我教不了你,你换教练吧。你的体能和拳力,适合拳击。但是你要注意,不要赤手,会把人打伤的。即便你们要去打架,我奉劝你买个拳套戴上吧。”

……

在力量训练区。

“再加两个轮,我看他还有余力。”

负责力量训练的教练,说着,又给沈澈的卧推器材上每面各加了10公斤的轮子。

李浩,刘胖子,沈世帆,颜松四个人这次彻底的瞪大眼睛,在一旁看着躺在卧推架下的沈澈。

刘胖子惊道:“乖乖,这是什么怪物,推到多少了?”

力量训练的教练是一个一身腱子肉青年,此时脸上露出苦笑,道:“你们自己看吧,这个沈澈,反正……比我还猛。”

这是这家盛世格斗的健身区,沈澈几人把跆拳道教练打了后,就来这边测力量了。

主要是,跆拳道教练很想知道,能抗住自己无情乱踢并一拳把自己打到的家伙,力量是个什么数值。

沈澈也想知道,自己是啥水平现在?

反正,从刚才打跆拳道教练的那一拳来看,力量好像比在别墅里打谢城时大很多。

“上次升级得到的霸体丹,效果恐怖如斯,不愧是让我入定了半个小时道具。”沈澈心里想着,随手就把新加了两个负重轮的卧推杠铃推起来。

这健身区里,满是肌肉虬结的兄贵们,气氛有些热火朝天。

前台小妹带着新来的客人,指着各种器材,给人介绍:

“这是拉力器屈臂下压,锻炼肱三头肌用的。”

“这是反式蝶机展肩,是练习三角肌后束的最佳器材,很受女士欢迎。”

“这边是卧推架,有平板,上斜,下斜三种,可以锻炼整块胸大肌和侧翼肌群。”

前台小妹对几个新来的客人说。

她指着沈澈,说:“你看,这个客人他的身材很好,体脂率应该是百分之六七,体型完美,但是,你们看,他因为没有受过我们专业的力量教练指导,所以并发挥不出肌肉的最大力量,他的这个体格,看上去能推60公斤就不错了。但是在我们这里训练一下,至少可以推到70公斤。”

沈澈旁边的力量教练笑了。

一旁的刘胖子,李浩等人也笑了。

李浩道:“小姐姐,你看看我

…。。
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