修炼内功的人跟「逆·心武」的“修元者”很像，但还是有很大的差别。修炼内功的人必须修炼专门的心法，而“修元者”，则是放弃“凡武”对于肉身强化继而追求精神上锤炼的“心武”之“境界修行者”。
简而言之，修炼内功的人，依然是武者，且需要从“凡武”向“心武”境界攀登，但是“修元者”，则并非是武者，而是我们常说的“修士”，这个到后面再展开说。
通常情况下，内功得修炼很久才会有用，而外功则是拳脚功夫。有内功的人再修外功，基本上可以完爆所有单修外功或单休内功的人。
而在现在这个时代，除了宗室子弟与王公贵族，大部分人根本做不到内外兼修。至于为什么，依然会在后面的故事里进行解释，因为这个涉及到了霁朝四百年时期发生的那场修真界大战。
而韩氏「霜切」的真谛，则归结于他们的独门心法「凝霜诀」。所以前面才会提到，为什么夏晖担心自己如果直接找韩桀学了这个的话，恐怕他的父亲韩彬会亲自找上门。
但是孟简现在就没有这个顾虑。
此刻，孟简已不知道他挥动手中的那把古剑「寒梅」已经挥动了多少下。这把剑长约三尺二，宽约一寸一，剑刃薄，剑脊重，属轻剑类。剑柄处以暗金雕镂成的枯枝，盘绕汇聚于柄心，最终化作盛开的红色寒梅。
每一次挥剑的时候，孟简都在按照韩桀跟他说的那个方式，凝聚真气并让真气从心间流淌，然后通过双臂汇聚于手中的这把古剑。如此循环往复，在这个过程中将真气转化为内力。
如果，这些真气能够在「寒梅」剑的剑锋上凝结出冰霜，并且孟简以非常快的速度将之抖落然后切斩，那么孟简可以说算是入门了。结果，半天时间过去了，孟简别说冰霜，整个人现在满头大汗，感觉就像又回到了他在秋叶城的最后一个夏天。
看着孟简这么“笨拙”的样子，一旁的韩桀不禁长长地叹了一口气，与夏晖缓缓道：“就他这悟性，你确定还要让我亲自教他？”
夏晖先是沉默了一下，然后压低了声调与韩桀道：“先教着吧，至少先让他把招式学全了。咱们寒甲司的霜剑，不会「霜切」，传出去实在太丢人了。又不是各个都是咱们的霜剑三司大统领廉牧！”
韩桀皱眉：“既然教，那就认真教啊！”
夏晖叹息：“你的意思，是让我去教？”
韩桀举了一下他打着石膏的手臂：“你看我都这样了，怎么握剑？拿嘴吗？”
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