菱月拉着张春儿的手表示安抚。
张春儿点了点头，喝了宋菱月递过来的鱼汤之后明显觉得身子开始回暖，有了力气。
“这几天的饮食都需要清淡一些，一会儿我写个月子餐的食谱出来，交给你丈夫，让他去采买。”
宋菱月想起前世闺蜜怀孕了，她闹着要当干妈，为了闺蜜可认真仔细的查过了好多怀孕分娩的资料，连月子餐也没有放过。
不过闺蜜的老公是老婆奴，家境又很优渥，从怀孕开始家里就请了专业的保姆照顾着，生孩子也是直接送到了有无痛分娩的私立医院去生，生完就进了月子中心。
宋菱月查的资料学的知识，是一点也没有在闺蜜身上得到应用，反而是被闺蜜两口子喂了一嘴又一嘴的狗粮。
想到这里，宋菱月不由得怀念起在现代和闺蜜相处的点点滴滴，也不知道闺蜜现在怎么样了，要是知道她忽然不见了，会不会很伤心呢。
宋菱月摇摇头，把脑海里的思绪全部都甩到了一边，即便再也不能回到现代了，她也要在这里过得有声有色，实现自己的理想和抱负啊。
宋菱月连忙提笔写了整整一个月的月子餐，还设计了等张春儿伤口恢复之后产后恢复的减肥运动，顺便也把自己记得的关于照顾新生儿的点点滴滴都给写了下来。
不知不觉竟然写了厚厚的一摞。
不过由于是想到哪里就写到哪里，页码有些凌乱。
宋菱月想了想干脆又加了个目录，把每一页都编上了号码，直接用线订成了个小册子出来。
李婶和张春儿先后都翻阅了这本小册子，两人都是惊叹，没想到宋菱月这么个小女孩，竟然对妇人生产、照顾孩子这些这么有研究。
张春儿最感兴趣的还是产后健身：“这个产后健身真的能让我瘦回去吗？”