忘掉他，之前每一天做的事情在第二天都会重新开始，他一个人被困在了这个循环之中。
中途，他开始自杀，想要用死亡结束这一切。
但是他发现，不管自己以什么方式死亡，最终时间的循环都不会打破，每一天早上他都会重新活过来，在同一个地方，开始同样的生活。
后来，他在无尽的循环中改变了自己，有了更高的追求。
他开始学习知识，开始乐于帮助别人，开始学着跟当地人打成一片。他会跟村口的老大爷学习如何吹奏长萧，也会向篾匠讨教如何编织花篮，偶尔也会跑到退休的老校长那里讨论天文地理。
故事的最后，当村子里的每个人都认可他之后，时间循环解除了。
《一天》的故事跟《土拨鼠之日》差不多，差别比较大的在于两点，一点是于东将故事放在了华夏燕京，融合了本土文化，另外一点则是《一天》不像《土拨鼠之日》那样以爱情为主线。
原片中，主角是因为花费无数天去追求同事，最终还是被同事拒绝才改变的。
但是于东笔下的故事，主角更多的从镇子里面生活的点滴以及人与人之间的牵绊参透生命，反而弱化了爱情的这条线。