但却丝毫不为所动、不受影响，即使身处在那样的环境里也不会随外境起伏跌宕，就不会受环境里的种种状况影响自己的情绪。
当我们有一颗宁静的心，就会有定力，即使纷繁事事清楚地呈此刻眼前，就不容易被外在的状况所动摇。能持续身心安定，对于能做、不能做，该做、不该做的事，也都十分清楚，这就是，想要让自己的心持续清明安定，就不要心随境转。
心随境转，是指失去自我，看别人的眼神行事，老是被环境的动态所影响，也就是说，发生状况的时候，心不要立刻被当下的环境所左右。最简单的方法就是静观其变，分析事物的原因何在，不被其表象所迷蒙，并倾听内心的感受，只要将注意力放在身体的感受上，心就会安定下来。
心里放不下别人，是没有慈悲;心里放不下自己，是没有智慧。若有一颗宁静的心，懂得以智慧、慈悲来处理问题，心里就不会经常打结，心便能清明自在，不管处身何种境况，都能够持续平静、稳定、自主、自在的心境。
心能主宰一切，若能以一颗宁静的心、一种用心的心态看待问题，事情会是一种好的结局;若能站在对方的角度去想问题，你就会理解别人的所作所为;若能以一颗宽容的心看问题，你将会赫然开朗。我们生在世上，一生中要接触各种各样的人，在频繁的接触中，难免会跟别人发生磨擦或冲突，或是因为外界事物而影响自己的心境，这是现代人普遍的困扰之一。想要拥有一颗宁静的心并不容易，这是一门很深的学问，务必透过学习来修炼，经过生活的磨砺来获得。
拥有一颗宁静的心，你便能够不断超越自我，坐享一份静，持续一份静，便能品味世界，品味自然，更能品味自己。宁静能够沉淀出生活中许多的浮躁，过滤出浅薄、粗俗的杂质，让我们拥有更为平和的人生。
静是一种意境，是一种隐藏的沸腾!静能带给人无限的想象空间，心有多大，世界就有多大，当心变大了，心也就自然而宁静了。当我们登上高山一览纵山小时，你会感觉人很渺小，当我们在一望无际的海边时，才明白自己是多么的微不足道。让我们敞开心门，储蓄快乐，世间的纷纷扰扰都会不见的无影无踪。
我们的心，如果也能像原野、海洋、天空一样开阔，就能够容下不能容忍的，也更能享受快乐和无拘无束的自由。心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。禅宗个性强调“平常心”这三个字。所谓平常心，就是指：我们十分清楚环境里的是是非非、好坏美丑，
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