万事开头难，最初的那一步是最痛苦的，只要成功的渡过了最初阶段，后面反而要变得简单了起来。
就像伊森，最初接受负重训练的时候，十公斤都练的他欲仙欲死，最初的几天他都有点怀疑人生，哪怕他的精神足够坚韧，并且知道自己必须这么做，他也不只一次冒出放弃的想法。
后面换上二十公斤以及现在换上四十公斤，反而没有那种想死的感觉了。
背着四十公斤的负重，每天早上固定不变的‘热身运动’，然后就是基础的动作练习，比如出拳、踢腿等动作。
龙珠世界的武道偏向实战性，练好了基础动作或者学会如何正确的发力用劲后，剩下的就交给实战，在真正的战斗中学会如何发挥自己的力量。
什么招数、套路，在最初的时候还会有一些，比如乐平的狼牙风风拳，就是模仿狼的动作进行攻击的招数，这种有轨迹可寻的攻击方式连剧情中期都坚持不到，就被彻底淘汰了。
很快，这些主角团队的人就明白了，战斗最重要的是力量、速度以及耐力，在激烈的战斗中做出正确的判断这些，招式套路则是彻底被抛弃，能够保留下来的也就剩下神龟冲击波、气圆斩这种经过实战考验的强力杀招，或者太阳拳这种有特殊效果的招数了。
在和伊森的对练中，乐平有提前领悟这一点的趋势，比如他越来越少的在与伊森的对练中使用狼牙风风拳，因为他每次使用这种招数，就会被伊森顺势打断然后暴揍一顿。
“你的拳头越来越重了！”
捂着脸颊的乐平拉开了和伊森的距离，作为对练他能够直观的感受到伊森实力的提升。
“你没有感觉到自己的拳头也越来越重了吗？”
已经适应了负重训练的乐平，力量也在稳定的增长，虽然受限负重速度和敏捷优势发挥不出来，但是拳头的分量可是实打实的。
“我本来就修炼了很多年功夫，力量也没比你强多少。”
“你以前修炼有现在这样努力吗？”
“那倒是！”
两个人聊了几句后，又开始了新一轮对练，他们两个人对打的时候，夜一在旁边一个人练习。
布尔玛则坐在躺椅上吃着零食看热闹，因为离夜一比较近，还能和夜一聊天。
“你为什么这么喜欢练武啊？”
“练武可以让身材更好哦。”
布尔玛眼皮一跳，她突然意识到夜一的身材的确很好，难道练武真的有这方面的好处？
…。。