狭窄的空间，枯燥的生活，这样的环境下，时间一长，不是疯了，就是傻了，能活下来的都是有大毅力者，罗铮和其他犯人比，少了一项，那就是出门放风，别小看这简单的一项，却能给人以振奋，心情舒畅，要不是还能训练、看书，罗铮都不知道自己能不能坚持下来。
来这个地方也不知道多久了，一个月？两个月？封闭的监狱内没有日月，看不到时间，根本不知道呆了多久，吃饭，睡觉，简单的不能再简单，罗铮一直在思考怎么离开的问题，但找不到机会，没想到今天忽然得到了一个意想不到的消息，这里关着一名自己人，虽然年纪不小，而且还有一条腿瘫痪，但也是一个令人振奋的好消息，罗铮感觉烦躁的心踏实了许多。
只是，新的问题又摆在了眼前，怎么和对方见上一面，商量越狱的事，时间过了这么久，蓝雪等人没有找到这里来，这说明监狱非常隐蔽，宋岩也躲起来了，只能自救，只是，该怎么办呢？
想到这里，罗铮平静的情绪烦躁起来，眼角余光忽然扫到床头那本厚厚的硬装心理学书，不由眼前一亮，再结合之前的一些不成熟的想法，心中涌出一个胆大的计划来，这个计划非常冒险，如果失败，自己有可能被打死，如果成功，也只是迈出去一步而已，风险比收益大，不是理想的计划。
罗铮认真的分析了一会儿计划，确实很冒险，但没有更好的办法了，继续等下去未必就有机会，与其在这里等死，还不如一搏了，军人的血性和进攻的理念涌了上来，横竖不过一死，拼了。
心中有了决断后，罗铮烦躁的心安定下来，继续训练，等待时机，每一拳打在装着铁砂的沙袋上，都凹陷下去几寸，手臂迅速收缩，再出拳，仿佛弹出出去的炮弹一般，再收缩，如此快速反复着，力量非常强悍。
“咚咚咚！”罗铮不断快速击打着沙袋，时不时用膝盖顶撞，有了越狱出去的机会，心情大好，连带着训练的力量也大了几分，不知不觉中，已是全身热汗，击打中，罗铮感觉体力消耗的越来越严重，便停了下来，冲洗一番，躺床上休息起来，恢复体力。
这种极限训练方式，每一次都将体力榨干，等用家传呼吸之法恢复过来后，每一次都会增加几分力量，这段时间以来，罗铮敏锐的发现了这点，训练更是不遗余力，尽快提升自己的实力。
两个小时左右，罗铮感觉自己的力量再次全部恢复，全身肌肉内蕴含着一股仿佛用不完的力量，这种感觉非常好，寻思着是时候动手了，便拿起了旁边那本厚厚的硬
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