“行啦行啦，都别练了，去吃午饭吧！”
在队友的吆喝下，唐武带着区楚良来到餐厅用餐。
看着琳琅满目的伙食，区楚良也拿出本小心翼翼地记了下来。
“中国人爱喝粥，爱吃大米饭，这无可厚非。但是和这些欧洲吃鸡蛋，和牛奶长大的球员相比较，身体对抗还是弱了一些。这回回去，我得和足协建议改善一下我们的伙食，最起码的蛋白质这些东西不能少。”
区楚良边记边说着，“想当年我当门将的时候，每天跑一万米，做大量的体能运动不说，连吃个鸡蛋补充营养都是奢侈。而且球队的按摩师放松得根本不到位，不少队友都是在体能训练后抽筋的状态下完成其他日常训练的。”
说完区楚良将写好的笔记本小心翼翼地收入怀里，双手合十做了一个祷告的手势，才拿起唐武给他买的新筷子大快朵颐起来。
下午的训练非常自由，唐武按部就班地做完守门员专业训练后，来到区楚良身旁。
“区哥，我每天的守门员训练其实就做这些。多也不多，少也不少，主要是让身体熟悉这个状态，这个感觉。这样到了球场上进入状态也快，也不会过多的紧张。”
“原来是这样。”区楚良点点头。
作为一个曾经的运动员，他太了解球员训练量并不是越多越好。
按照自身的条件合理的做出相应的训练才是最重要的，尤其是守门员，这个位置通常最多只会有四个人，一两个守门员教练做到一对一简直是再容易不过了。
了解了利物浦和唐武的日常训练后，区楚良叹了口气：“国外的训练就是先进啊！既有系统，又给球员极大的自由。有张有弛，精确到点对点。我这回回去就给队上那两个门将一人量身定做一个训练计划，到时候谁完成的最出色，表现得最突出用谁。”
说到这，区楚良叹了口气：“小唐啊，你说你要是再晚生一年该多好，我也不会这么纠结了。”
“呵呵，呵呵。”对区楚良这句感慨，唐武只能报以傻笑。
唐武是84年出生，08年奥运会他都24了，自然不会参加。不过像董方卓这样85年1月份出生的，依旧可以在U23混。
“小唐，这段时间你都干点什么？”
看着其他队员三三两两走出训练场自由活动，区楚良看着唐武问道。
“我？呵呵呵...”唐武摸着自己的后脑勺，有些不好意思，“这段时间我基本是泡在健身房，所以
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