强化身体的方式有很多种，最常见的方式莫过于进行各种超负荷的锻炼，再配合上各种灵药涂抹周身，效果到也算是比较不错。
还有一种方式，便是使用真元配合上灵药，去反复淬炼肉身，而楚云所选择地方式，也正是这一种。
不过在此之前，还需要将身体中的潜能完全释放出来。
此刻的楚云双脚搭在一块平整的石头之上，头也枕在一块石头上面，完全依靠腰部的力量，使身体暂时处于一种悬空的状态。
腹部、腰部以及胯部，这三个区域是整个人身体的中枢核心地带，无论是瞬间爆发出的力量，亦或者是速度，都与这三个地方的强度息息相关。
楚云现在要做的的事情，就是要磨炼身体的三角核心区域，保持着这样身体悬空的姿势，没一会的功夫，楚云额头处就浮现出豆大的汗水，身体也开始微微颤抖起来。
此刻的楚云只觉得腹部和腰部的肌肉火辣辣的酸痛，肌肉完全处于一种紧绷的状态中。