以这一次叶飞也没有再做太过的说明。
将所有的食材全都准备好之后，只是在将这些食材往锅里面下的时候叶飞强调了一下先后顺序，这主要是根据各种食材的易熟程度以及用量多少来说的。
红豆和黑豆的用量相对来说多一些，在浸泡透彻之后先放进去，然后黄豆和绿豆，大枣去核之后和桂圆再放进去，最后是洗好的紫米放。
将所有的食材都放在一口锅里面，然后熬煮到紫米粘稠豆子软烂即可。
那个烧水的大锅，叶飞足足做了两大锅。
他已经想好了，可能前面这些人也没有吃好，最后每人一大碗稀饭就应该差不多了。
等到做好之后，叶飞将锅盖打开的时候，香气四溢的粥香味道从锅里面直接就冲了出来，这种味道就好像爆炸的烟雾弹一样，让很多人都迷茫了。
因为这种味道太复杂太浓厚也太浓郁了，几种豆子煮熟之后本身就很香，然后几种香气再糅合在一起，最后搭配上紫米的香气以及大枣和桂圆的甜香味道，让这份七彩养生粥的逼格瞬间就升了上去，尤其是当众人看到它的颜色之后，那种多彩的样貌绝对是对视觉的一种非常强有力的冲击。
每人一大碗，每个人都吃的西里呼噜响。
因为这种粥不仅仅是看着养眼，同时味道也真的是毫无瑕疵，吃到嘴里面之后那种粘稠的口感和冲击着味蕾的热感以及香气，让很多人直接吃出汗来了。
“七彩养生粥是一种适合人群最广的粥，因为它里面的各种食材相互搭配而又性情相互中和，对人体的五脏六腑都有极好的养护作用，寒暑混搭，不凉不燥，适合各种体质，直播间的朋友们也可以尝试着做一下，这东西本身并不算难做，只要找到材料浸泡透彻就可以了。”
等到众人喝着粥，叶飞接着说道：“我们今天说了，要抽取九名幸运观众，刚才我们已经抽取了六名，现在将后面的三名也都抽出来，我们今天的直播也就差不多了，很抱歉由于一些意想不到的事情耽误了大家的很多时间，在这里我再次给所有人说声不好意思，以后我们尽量会将时间缩短一些，毕竟大家都是有各自工作的，不能时时刻刻的关注我叶飞的直播，那样我叶飞也承受不起，好了，太矫情的话我也说不出来，一切感恩放下心里，接下来我们就有请赵大海赵叔帮我们将这三名嘉宾抽出来，赵叔......”
叶飞刚想说赵叔，麻烦你帮下忙，可是他还没说出来呢，突然直播间的依米花发了一条消息。
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