里，当年的我们哪个不是拼了命的训练，每天在不断的挑战自己，现在的你们只会一味追求高深的功法，其实你们要明白，你么的身体就是一个大容器，能容纳多少天地元力，取决于你的身体。没有这个强大的身体支持，那些高深的功法哪里有那么容易修炼的，只有扎实的底子，才能支撑你们走得更远。”
这个说法倒是跟老头子的说法差不多，林卡听得南宫南大长老的声音暗暗点头。
南宫南大长老也是非常经验，在这样子的教导中悄然的将许多重要的经验传授给这些弟子。南宫南也是希望这些弟子不要像他们那一代人那样走弯路。
经历了一次集训之后，所有弟子都瘫坐在地上。南宫南大长老的安排还是很苛刻的。
“好了，抓紧恢复”南宫南宣布道。
这时候，云曲赶紧拿出丹药恢复，看到云曲的动作，不过林卡没有跟云曲一样，在场上只依靠呼吸，调节身体的状态。南宫南大长老看着林卡的动作，暗暗的点头。
“好了，继续跑，这次是二十公里”南宫南这次还是加大了训练量。
“不许用天地元力，训练的时候谁敢在我面前使用天地元力”南宫南大长老在集训的时候很是很严苛的。
这只是青莲宗的一次普通的集训，这一批弟子在南宫南大长老的严厉要求下，继续刻苦修炼。林卡的身体在这样子的集训中的已然悄然发生变化。。