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第一百四十五章 决赛在即

作品:天生就会跑作者:丧尸舞
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侧重点。

而面前的张杰华练体育倒没有什么逆反心态,但就是有些桀骜,换句话说就是不听话。

张杰华现在就是有些好高骛远,私下里严凝也听说,他总是以叶钦微目标,总琢磨着想快速提升自己,对于她现在教的总是嫌弃太基础,感觉没什么技术含量,不太想练。

布置下去的训练任务,很多基础简单的总是随随便便应付一下了事,经常自己爱在那里瞎捉摸着练,前些时间还买了基本田径训练的书籍。这点说起来,还跟她有点像。只是跟聂方平学习了一段时间,严凝已经明白很多东西不是书上得来那么简单,田径训练是个长期过程,不能急功近利,而是有个长期过程,要结合个人的特点和进度。

她对张杰华的训练计划,和聂方平给叶钦的其实有些地方是类似的,不强求马上提升专项能力,反而是打基础,规范动作。

训练动作这东西别看不起眼,但对于一个人的长期训练来说,却是至关重要的一环,能够减少伤病的可能。很多运动员的伤病,主要的来源就是很多细节的不到位,日积月累,上了强度之后,很容易出现身体的局部过度劳损,从而引发了伤病。

这一点就像普通人的健身馆训练一样,器械摆在那里,谁都可以去练,去试试,但没有规范的动作,开始可能不觉得如何,但时间久了,或者强度上来了,一不小心就会受伤。

而且对于运动员来说,如果是腿部腰部肩膀这些地方一旦受伤,就有了根子,几乎会伴随整个职业生涯。

当然,肯动脑思考对于练田径自然是好事,但严凝很清楚,张杰华现在还远远谈不上有那样的素养,刚刚开始进行专业化的训练,还是在打基础的阶段,基础夯实了,很多东西就是水到渠成。

“……观众朋友,我们来看一下男子200米的决赛,第八道是锦官城的何茂龙,第七道是商都选手颜广济……”

正在这时,秀水二中食堂内的墙壁上,两台电视机同时传出了现场解说穆江的声音。

原本叽叽喳喳不时小声说话的食堂内,突然间就安静了下来,一双双眼睛都盯在了电视机上。

“坐下来吧!”

严凝轻叹了口气,指了指自己旁边的位置,她这个老师旁边的座位倒是一直控制,没有学生贸贸然就坐到她旁边。

张杰华看着严凝的神色,脸色略有些尴尬,但很快,他的注意力也被电视里的画面所吸引住了。


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