进入训练场，精神不错啊，准备好今天的训练了么！”
看到教练双手不断摩擦的样子，李墨白心里就升起一种不祥的预感，今天怕是要‘死的’更能加难看。
李墨白咬着牙，恨恨地问道“说说今天的训练内容！”
“两小时的体能训练，两小时的对战训练！怎么样很合理吧！哈哈哈哈”
阴阳怪气的笑声，简直让李墨白不寒而栗，看到一块水晶碎脱离了围着自己旋转的漩涡，向自己飞来的时候，李墨白认命了！
一道闪光过后，再次来到了那个熟悉的瀑布，巨大的水压再次冲击在身上，可早有准备的李墨白却没趴下。
站在水面上的教练看到之后，双手鼓掌赞扬道“表现不错！今天我们换个训练方法，只做俯卧撑和深蹲，而且没有任何东西袭击你！”
李墨白听了便脱口而出“你特么的会这么好心！”
“当然不会！”
教练的话音刚落，李墨白就感觉背部多了一个东西，接着无尽的压力就让自己直接趴在了地上。
“你背上背的碟状物体只有100kg，但是无论你做什么动作，它都能保住水平状态！一百个俯卧撑之后，接着做一百个深蹲，中间没有休息直至训练结束！如果你动作太慢，水里的老朋友就会跟你打个招呼！加油！”
李墨白听了教练的话，回头看了看背上直径在一米五左右的碟子，这个碟子刚好接住了瀑布最大的那股水流，这让自己的负重成倍的增加，少说都有500公斤左右。
重量多不算什么，但是背个这个东西，怎么都觉得自己像是一只爬在瀑布下面的乌龟精！
为了避免水中的老朋友跟自己亲密接触，李墨白只好顶着巨大的水压，开始了今天的训练。
一百个俯卧撑完成之后，李墨白艰难的站了起来，做了第一个深蹲后才发现，瀑布的水流并不是一直保持一个流量，而且水流冲击在‘碟子’上的位置也总是在变化，自己根本站不稳。
第三个深蹲之后，终于保持不住平衡而摔在地上，还没等自己爬起来，水中的老朋友就准确的击中在自己的小腹位置。
“卧-槽！你不是说偷懒才会被袭击么！”
李墨白嘴上虽然发着狠话，但是身体却不顾小腹的伤痛，立刻站了起来，继续接着做深蹲。
“别逼逼！继续！”
卧-槽！还有王法没有，竟然让自己别逼逼，而且教练的这句东北腔听起来挺正宗啊！老子特
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