林家练功房的人会一日提供一餐，足以让人饱餐一顿。
偌大的练功房内，四处都用特殊钢铁铸就，连地面也是，足以抵御寻常真武境中期的全力攻击而不破，唯有真武境后期的攻击力才能够造成明显的破坏。
角落点燃着清心紫松香，淡紫‘色’的烟雾袅袅而上，一股闻之神清气爽的香味弥漫整间练功房。
此外，整间练功房内都可以感觉到更加浓郁的天地灵气，让人处身其中时，倍感舒适。
上品练功房与中品下品的差别，就在于这两点。
静心凝神、浑身上下的肌‘肉’筋骨都处于舒适当中，陈宗取出一粒虎蛟炼体丹丢入口中，嚼碎吞下，化为一股热流迅速的袭卷开去，弥漫四肢百骸充斥全身。
与此同时，陈宗双臂摆动，双‘腿’震颤之间摆出一个奇特的姿势，看起来好像一身骨骼随之扭动起来，就像是用骨骼在动作在发力一样。
这，便是玄‘玉’金骨功的第二重金刚骨。
玄‘玉’金骨功第一重是为玄‘玉’身，练成之后，不仅能够拥有两万斤的臂力，运功之下，一身肌‘肉’皮肤更是会浮现玄‘玉’之‘色’，防御力会因此而大增。
陈宗已经练成第一重，如今要修炼第二重。
第一重到第二重是由外而内的修炼，难度数倍的增加，摆出金刚骨的姿势之后，虎蛟炼体丹所化为的热流便随之涌向一身骨骼，顿时，骨骼麻痒难耐，就好像有无数的火热蚂蚁在骨骼上面爬来爬去似的，越来越难受。
这种难受慢慢的增加，最后演变为疼痛，陈宗神‘色’不变，强行忍住这种疼痛，任由虎蛟炼体丹的‘药’力配合金刚骨的运功淬炼一身骨骼，从根本上进行改变，使之变得更加坚硬更加强大。
约莫半个小时候，疼痛的感觉迅速减弱，而后消失，陈宗便知道，那一粒虎蛟炼体丹的‘药’力消失了，被一身骨骼吸收一空，感觉一身骨骼似乎发生了细微的变化，但不够明显。
没有着急服用第二粒虎蛟炼体丹，起身拔剑，就在这练功房内修炼起剑法。
练剑半个小时候，充分的将一身筋骨活动松散开去，取出第二粒虎蛟炼体丹服用下去，继续摆出玄‘玉’金骨功第二重金刚骨的运功姿势修炼起来，热流弥漫，席卷全身上下骨骼每一处，进一步的将一身强大的骨骼淬炼，如同打铁一般，千锤百炼出金刚。
（本章完）