0分钟？根据我们的了解，你们必须完成洗漱、穿衣、叠被等工作，最后还要完成操场列队。这样的话，内容还是非常非常多的。时间会不公紧张啊？”
受访警员，“没有问题，只要经过严格训练，所有受训学员都是可以充足完成的。”
记者，“那么你们平时的早操都进行什么课目啊？”
受访警员，“一般就是体能训练和队列训练，就是今天早上操场上大家所进行的一样。”
记者，“辛不辛苦啊？”
受访警员，“不辛苦。早操的训练强度一般不会太大。所以并不辛苦！”
记者拿着话筒，目光对向镜头。镜头向记者和受访警员一同采入画面。
记者，“观众朋友们，现在是早晨6：10，就在我们许多还在晨梦中睡觉时，我们可爱警员们为了成为一名合适的人民保护者，已经开始了自己严格的受训生活。……”
早操完了之后是整理内务的时间，训练教官警告只有30分钟。要求在这30分钟里，要打扫室内室外的卫生，整理自己的床和柜子。这使一些需要上厕所的人鸡飞狗跳，弄得跟打仗一样。
内务整理时间完结之后是早餐，排着整齐的队伍来到统一的就餐地点，已经极度饥饿、疲惫的夏令营少年们，没有人再关心早餐是否美味、搭配是否合理，一个个狼吞虎咽地吞食起来。因为早餐也是有时间要求的。
早餐之后接着是正式的操课。要求按照现在在训练营受训的警员标准课目进行受训。主要还是体能和队列。不过对夏令营队员还是有特殊的照顾，那就是你认为自己受不了了，可举手申请休息。不过，由于全程有记者和摄像机组的跟踪记录，近30名夏令营队员依然顶着烈日全部都坚持了下来。当开始进行午餐时，所有夏令营队员，一个个累得连坐下的力气都没有。
之后的午休更是倒头就睡，这使原本来计划插空对夏令营少年进行采访的记者根本找不到可以受采的对象。不过，这难不倒实时的记者团队。
一名记者就拿着话筒站在宿舍的大门口，配合镜头采入里面左右两排睡得像死猪一样少年，“大家可以看出，今天上午一上午的训练强度对我们的高中生少年们来说还是非常大的。在午餐后的午休，大家都急需休息和恢复。所以在这么吵闹的环境中，他们中的每一个人都睡得十分死。”
镜头拉近，节目组开始进行一个一个死睡的特写。
特写之后是对夏令营教育的采访，镜头转对向早已经准
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