鲜汤。
因为吃得多，再加上他受伤体虚，便有些消化不了，所以此刻才会感觉有些积食腹胀。
原本他每日都会习惯性的练习青鸾二十四式和明王破狱，一日不动都觉得浑身气血流动没那么畅快，总觉得少了些什么，此时这种积食难消，按照青鸾学院的教训，最好的方式也就是以动消食，加强气血流动和内腑的震动和蠕动，所以林夕也没有多想，便站了起来，走出了这间石室，开始缓缓的一个个做动作，练习青鸾二十四式。
青鸾二十四式原本就是调动浑身每一块肌肉和韧带，将每一个杀伐动作舒展到极致，随着头、颈、四肢、腰、腿、足的活动，林夕感觉体内的那些热气流淌得更快，虽然动作之间，很多伤处都是更加疼痛，但是他的脑海之中却觉得异常的爽快，尤其五脏六腑都似乎在滚动，这是他以前从来没有感觉到的。
一套青鸾二十四式炼完，林夕只觉得浑身热气腾腾，浑身大汗淋漓，丹田之中的魂力似乎消减了不少，但胃肠之中却是发出咕咕的声音，有热力似乎弥漫出来。尤其胸口之间，却是泛出点甜甜的血腥气，似乎有一口浓痰堵在那里。
林夕听从自己身体最本能的感觉，直觉还是不痛快，便又开始缓缓的练习起明王破狱。
随着一个个瑜伽般的动作慢慢完成，他身上汗水蒸发形成的白气，更是如同在他身外燃烧一般，待到一个吸气团身，挤压五脏的姿势完成，林夕张口一喷，一股白气随着一口紫红色的腥血从口中喷出，足足喷出了六七尺的距离，嗤嗤的散落在地上、
林夕吐血，停了下来，但他却是不见惊慌，反而只有感叹和惊喜。
因为那是一口淤血。
除了身上的外伤之外，他所受的那些冲撞，震荡，也在他体内造成了不少的暗伤。
那些血肉、肺腑之间的一些淤血，只要养着，随着时间一长，也会慢慢被人体吸收掉，唯有那些极其厉害的经络和血管断裂，大的出血点，才有可能留下很厉害的血块，凝结为血痂死肉，就像一个小小的结石一般，成为修行者体内的隐疾。
然而此时他体内的许多淤血，却是直接被他迫了出来，此刻他胸口烦闷之意全消，浑身四肢百骸之间有一种说不出的舒爽感觉。
他双手和左胸伤处，那股**麻痒之意却是更浓。
这是“明王破狱”的功效…林夕并不知道，这“明王破狱”本身只有学院守护才会传承，但随着刚才那一股内息带着淤血如剑冲口而出，他却是也彻底的感悟清
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