金桂别苑，研读老道士送的炼物决的时候，也有向老道士请教，随便提了一句孙家地仙讲的返老还童一事。
老道士当时当着宁白峰的面炼化那柄拂尘，讲解练物决的一些窍门。随口告诉宁白峰，返老还童一般来说只有两种情况，一种是修为高深，修行的法门较为特殊所致。另外一种则是迫不得已，大限将至，只能以修为换命，塌陷肉身为代价换来的活命之机。
但这已是瞒过老天爷的取巧手段，人的肉身就像是个面团，充气蒸熟后会成为光鲜亮丽的馒头，时间一长，馒头就会变冷变僵。而练气士为了躲过变冷变僵的情况，只能以辛苦积攒修炼的元气弥补自身，使肉身塌陷回到以前，返老还童。
宁白峰当时很天真的问老道士，这么弄那岂不是找到了长生久视的法门。
老道士一脸冷笑。
你以为老天爷是瞎子么，投机取巧的事做一次也就罢了，再做那就是自己找死。
不得已塌陷回去的馒头，外表再是光鲜亮丽，里面仍旧是败絮一堆。这种方法回到童子状态的修士，每天拼了命的积攒元气，死命的压制自己的肉身，不让其生长，为的就是活命。
像这种金玉其外败絮其中的馒头，再蒸一次，必定连外面这层遮蔽老天爷眼睛的好皮都保不住。
妄想用这种方法长生久视，无异于痴人说梦。若真是如此简单，那还需要艰苦修行，寻求大道，做那证道长生之事做什么。
宁白峰若有所思，又问另外一种难道就不一样么，还有没有其他的。
老道士摸着拂尘，沉默半晌才回答。