的几点要求。”
“第一：每天五点就得起床开始训练。”
“第二：早上你们要负重奔袭10公里。”
“第三：下午我们将会去爬珠穆朗玛峰和长城。”
“目前对你们的要求只有这一点，后面还会根据你们的训练程度增加！”
“对了，至于你们的吃饭问题，谁吃饭，谁不吃饭，完全我说了算，所以你们表现的好一点，不然你们了没有饭吃！所有人听清楚了没有！！”
张浩宇觉得这样的要求暂时够了，得先把每一个人的体质提升上来，以后再各自按照不同的类型进行，专业的训练。
只有这样才能更快的让他们达到更好的程度。
底下葛小伦他们听见张宇这么说，一下子都懵逼了，长城，珠穆朗玛峰，还有10公里负重跑，这不是把人往死里整？