身体的基本素质，连带着楚歌各项能力也有一定幅度的提升。尤其是在刻苦的训练之后，这些能力的提升就开始渐渐显露出来。
带球能力、身体协调性、爆发力……等等。
凡是可以挖掘的潜力，只要楚歌付出足够多的努力，他都能让自己得到提高。
系统为楚歌提供了一个良好的平台。
而在这个平台上能够达到怎样的高度，就得依靠楚歌自己的努力了。
看到自己比昨天有所进步，哪怕进步的不是很多，楚歌依旧感到满意。
不过。
他依旧感觉自己并没有完全达到自己的极致。
“听吉格斯教练说，克里斯当年在这项训练中最好的成绩达到了3.15秒。”
“尽管3.27秒已经是在卡灵顿仅次于他最好的成绩，但是，这还不够。”
“有差距，就说明我还有继续进步的空间。”
“加油！楚歌。你可以的。”
短暂的休息了一会儿，楚歌重新投入到训练中。
“重复的训练，在其他球员看来很无聊。但是，对于楚来说，他总能乐在其中。”
不远处。
麦克·费兰看着训练场上的楚歌，不由得赞叹道。
这些年来，除了曾经的C罗，楚歌是这位教练见过的，训练最为刻苦的球员。
他转头看了一眼身边的拉什福德。
“你总说楚是你的偶像。你看看你的偶像，他能力比你强，训练还比你刻苦，就算是拿了金球奖第三，也没有丝毫的放松。你还有什么理由松懈？”
“去，再跑两圈。”
拉什福德本来已经累得不行了。
他本来想找个理由偷懒。
但听到这番话，又看了看正在努力训练的楚歌，只好继续转身，重新开始训练。
望着咬着牙坚持的拉什福德，费兰笑了笑。
他清楚拉什福德的训练还没有到极限，所以才会要求拉什福德继续努力。等到强度差不多了，他自然会让拉什福德终止。
看着身影渐渐缩小的拉什福德，再望向场地另一边刻苦训练的马夏尔。
费兰有些感慨。
“现在这些年轻人是越来越刻苦了。看来，我得继续好好鞭策他们才行。”
“不管怎么样，他们可不能被楚拉下太远了。”
……
结束训练后的楚歌，回到家中。
…。。