族，排在了中间，蚩巴则是在第一组。
看到所有人排好了，轩辕无敌示意第一组的人过去，盘腿坐在了深渊边缘两步处，那里，灵气相对很充足。
灵气洗髓，是需要他们自行引导，引入丹田，绕行大周天，坚持的最久，对身体的好处就越大。
“你们注意，身体在坚持不住的时候，一定不要坚持，不然会对身体造成无法弥补的伤害，终生不可进阶！明白吗？”轩辕无敌严厉的说道。
蚩尤霸也是点头，脸上很严肃，洗髓造暗劲，很多人在洗髓的时候就突破了，那种实力的急速提升，让人流连忘返。
以前有人不听，贪恋洗髓的好处，想要继续突破，在身体承受不住的情况下硬撑，导致身体出现问题，以至于终生不可进阶！
看到两位族长严肃的表情，在场大部分人脸上都变得肃穆起来，其中也有一小部分人不以为意，认为自己天赋卓越，一定能承受更多。
杨奇则是露出一丝苦笑，洗髓对他有好处就有好处，但他节点断裂，再怎么震荡骨髓，生出的暗劲也会流失掉，入不了丹田啊！
洗髓一个人一辈子只能洗一次，他反正也要进入秘境，不如直接在里面洗髓，甚至得到帝血灵芝修复好身体后，再洗髓，这才是最完美的！
外面这一点稀薄的灵气就能造福两族，如果进了那个秘境，在里面洗髓，所得到的好处肯定要多几番。
杨奇别的不希望，只希望龙王当年看到的那株帝血灵芝没有被远古之兽糟蹋掉，让他能修复掉节点，龙王也说了，不需要针王辅助，也不需要摘，一个人用玉勺直接挖的吃，不能摘，一摘帝血灵芝就会化成玉液重归大地。
这一点很是有人知道，龙王也是从古籍中看到的，至于外面流传的版本，都是假的！他当年的事情，流出来都变了味道。