那天晚上方回刚要往坡上走，杨婆婆在灶房门口喊住了他。
“别上去了。今晚在核桃树底下练。”
方回把脚收回来。杨婆婆从灶房里端出一只碗，碗里是黑糊糊的膏药，比平时敷肩膀的那种稠一些，闻着有股辛辣的味儿。她走到核桃树底下，铺了一块旧草席，盘腿坐下来，把碗搁在膝盖旁边。
“你那个绕圈的劲练得差不多了，今晚试试能不能往深里走。深里走比绕圈疼，你扛得住就扛，扛不住就停，别硬撑。硬撑出来的东西根基不稳。”她把膝盖上的旧布巾拿下来叠了叠搁在一边，“运劲的时候，劲从脚底起来走完一圈，走到后腰那个弯上别停，继续往深里推。推到骨头缝里去。推到哪儿算哪儿，推不动了就停。”
方回把黑枝靠在核桃树干上，在树根旁边那块踩实的平地上站定了，深吸一口气。劲从脚底起来的时候他按平时练的法子，让劲绕脚掌外侧兜一圈，过胯骨，到后腰那个弯上他没停，继续往深处推。劲钻进后腰里面的时候，一股从里往外顶的酸胀猛地炸开，像有人拿指头在他后腰里面往里戳。他咬着牙把那股劲推到了底，后腰里面“咔”地响了一声，响得很轻，但他听见了。
“推到了。”杨婆婆说，“继续。从后腰往脊背推。”
方回把劲从后腰沿着脊柱往上送。送了一截，送到两节脊椎骨之间的时候，劲停住了，推不动了。他又推了一下，还是不动。杨婆婆在旁边看着他，没出声。他把劲收回来，重新绕了一圈再送上去。这回他送得慢，送到那两节骨头之间的时候使劲往里挤了一下，挤进去的时候整条脊梁骨像被人从里面掰了一下，“咔”的一声比刚才响多了，酸胀从骨头缝里往外炸开，他膝盖一软差点蹲下去，用手撑住了核桃树干才没倒。
“疼？”
“疼。”
“疼就对了。这节骨头里面堵着东西，堵了好多年了。你把它挤开了，它得缓一会儿才能合上。”杨婆婆把旧布巾递过来给他擦汗，“歇一会儿，等那股酸劲退下去再接着推。”
方回靠在树干上歇了约莫半盏茶的工夫，等脊背上那股酸胀退了大半，又站直了接着推。这一次推到刚才那两节骨头之间的时候没怎么费劲就挤进去了，挤进去之后他把劲继续往上送，送到肩胛骨下面的时候又堵住了。他咬着牙往里挤，挤了三次没挤开。杨婆婆看见他腮帮子上的肉都绷紧了，开口说了句“松开”，他把劲收回来，喘了两口气，重新绕圈再送。
第四次挤进去了。肩胛骨底下
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