。继续打。
第二遍。“呼。“百分之三十。
他的呼吸和劈拳同步了——每一次出拳的时候呼气——收拳的时候吸气——呼气比吸气长一拍——和他睡觉时的呼吸节奏一样。
这个节奏让他的身体在打拳的过程中保持了一种“稳“的状态——不会因为连续出拳而呼吸紊乱——也不会因为呼吸紊乱而出拳变形。
他不知道这个节奏是什么时候形成的——也许是他在寝室里“数呼吸“的那几天里——身体自己找到了一种最优的呼吸频率——然后固定了下来。
第三遍。“呼。“百分之三十一。
第四遍。“呼。“百分之二十九。
低了一点——他的注意力在第四遍的时候微微分散了——他想到了今天下午武术课上赵崇山说的一句话——
“你们的脚不是用来'站'的——是用来'发'力的。“
这句话他已经听过了——但在打拳的间隙——它忽然从记忆里跳了出来——带着一种新的“重量“。
脚不是用来站的——是用来发力的。
这意味着——他的脚不只是“支撑“身体的——它是力量的“源头“。
他一直把脚当成身体的“底座“——底座的功能是“承重“——是被动的。
但赵崇山说——脚是“发力“的——是主动的。
被动和主动之间的区别——
就像一面墙和一台发动机的区别。
墙是被动的——它不动——它只是在那里——承受重量。
发动机是主动的——它动——它产生力量——它驱动整个系统。
沈牧的脚——在过去十三年里——一直是一面墙。
现在他需要把它们变成发动机。
怎么变？
他试着在第五遍出拳的时候——不只是用脚趾“抓“地面——他在“抓“的同时——试着让脚掌“拧“——像周彦青那样——脚掌外侧发力——力量不是“压“下去的——是“拧“进去的——
“呼。“
百分之三十二。
比上一遍高了三个百分点。
“拧“比“抓“更好——因为“拧“不只是向下的力——它有一个旋转的分量——旋转的力量在接触地面之后——被地面“反弹“回来的时候——比纯向下的力——多了一个“旋转“的分量——那个旋转沿着小腿往上走——到了膝盖——
…。。