*“铁经百炼而成钢，人历千磨而通明。打铁者，以火淬之，以水冷之，以锤击之——千次万次——铁中杂质尽去，方见真钢之性。人亦如是。“*
*——《锻心录·序》*
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**一**
三月二十六日。凌晨两点。
消防通道口。
韩昭已经在了。
他穿着一件深色的运动外套——拉链拉到了下巴——双手插在口袋里——脚在地上轻轻地跺着——不是因为冷——是因为他在发抖。不是害怕的抖——是兴奋的抖。
沈牧从楼梯口走出来的时候——韩昭的嘴巴张开了——
“你——你真的来了？“
“你不是也来了？“
韩昭的嘴巴又合上了。然后咧开了。
“走吧。“
两个人穿过了操场——走到了看台下面——和前几天一样——沈牧习惯的位置。
月光。城墙上的探照灯。远处的淡红色光晕。
“先站桩。“沈牧说。“两脚与肩同宽——重心下沉——膝盖微屈——肩膀放松——闭上眼睛。“
韩昭按照他说的做了——站了大约三分钟——
“牧哥——我什么都感觉不到——“
“你才站了三分钟。我第一次站了二十分钟才有一点感觉。继续。“
韩昭叹了口气——但没有动——继续站。
五分钟。
十分钟。
十五分钟——
“牧哥。“
“嗯。“
“我的腿酸了。“
“正常。继续。“
“腿酸怎么继续——“
“你的腿在酸——说明你的肌肉在承重——承重的时候你的身体会自动调整站姿——让你更省力——这个'自动调整'的过程——就是你的身体在学习'松'。你不需要管它——让它自己调。“
韩昭想了一下——觉得有道理——然后继续站。
二十分钟。
“牧哥——我好像——感觉到了一点什么——“
“什么？“
“脚底——好像——有点——热？不是外面的热——是里面的——从脚掌心往里面渗的——“
沈牧睁开眼睛看了他一眼。
二十分钟。韩昭用了二十分钟就感觉到了脚底的“热“。
…。。