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赵崇山退后了两步。
沈牧开始打崩拳。
后脚蹬——脊柱弹——两股力量在腰胯汇合——
“呼。“
第一遍——力量在汇合之后——到了脊柱中段的位置就散了——脊柱的“弹“太弱了——只有百分之十——它在和脚底的力量汇合之后——被脚底的力量“淹没“了——没有形成有效的叠加。
“你的脊柱'弹'得太轻。“赵崇山说。“脚底的'蹬'是你练了一个月的——百分之三十五。脊柱的'弹'你刚学——百分之十。两股力量差距太大——汇合的时候——弱的那股被强的那股吃了——变成了内耗。“
“你需要让两股力量'平衡'。脚底蹬多少——脊柱弹多少——力量匹配——才能汇合成'整'的。“
沈牧调整了——他在第二遍的时候——试着加大脊柱的弹动幅度——
“呼。“
脊柱的弹动从百分之十提高到了百分之十五——但还是不够——脚底的百分之三十五远大于脊柱的百分之十五——差距还是太大。
他继续打。
第三遍——“呼。“脊柱百分之十八。
第四遍——“呼。“脊柱百分之二十。
第五遍——“呼。“脊柱百分之二十二。
第六遍——“呼。“脊柱百分之十八——掉了——
沈牧在第六遍的时候——他的脊柱在弹动的过程中——肩膀——
紧了。
不是膝盖紧了——是肩膀紧了。
他的右肩在脊柱弹动的瞬间——本能地“耸“了一下——耸起来的肩膀像是一道阀门——把脊柱传上来的力量“掐“住了——力量到了肩膀过不去——就散了。
他皱了皱眉。
第七遍——他注意到了这个问题——有意识地让肩膀“松“——
“呼。“脊柱百分之二十五——好了一点。
第八遍——“呼。“脊柱百分之二十七。
第九遍——“呼。“脊柱百分之三十——肩膀又“紧“了——耸了——
掉回了百分之二十。
沈牧在第九遍之后停了——他在思考。
每三到四遍——他的肩膀就会“忘记“松——自动回到“紧“的状态。
他每次打拳的时候——前几遍——因为注意力高度集中
…。。